痩せる具材盛りだくさんのとっても豪華なお好み焼きを食べていると太らないんです!

わたしのダイエット食はお好み焼きです。お好み焼きがなぜダイエット食になるのかというと、わたしが作るお好み焼きの具材に答えがあるのです。わたしが作るお好み焼きに入れている具材の主役はキャベツです。しっかり千切りにしたキャベツを山のように使います。それからたくあんです。たくあんというのは大根を干して漬け物液へ漬けた物で、ポリポリといい音を楽しむ食べ物でもあります。黄色のたくあんは安くて元々大根なのでヘルシー食材です。このたくあんを小さく刻みます。できるだけ小さく刻んで、こちらもたっぷりお好み焼きの中へ入れます。それから紅ショウガです。よく焼きそばに添えられている赤くて細切りにしてあるあの紅ショウガを、これまたお好みで加えます。わたしはちょっと多めに加えています。最後に千切りにしたピーマンを加えます。ピーマン入りのお好み焼きなんてと思われそうですが、わたしは大好きです。このお好み焼きを食べていると太りません。